Causas do mau hálito: 8 fatores para ficar ligado

Imagine que você está conversando em uma roda de amigos e, de repente, sobre aquele bafo de onça. Se isso já aconteceu com você, está mais que na hora de descobrir as causas do mau hálito.

Afinal, você não merece passar por isso, né?!

Se liga que neste conteúdo você vai conhecer as causas do mau hálito. Vá em frente, nunca é tarde para sorrir com confiança e deixar sua boca fresca em qualquer situação!

Pega a visão: 8 causas do mau hálito 

Todo mundo gosta de ter o hálito fresco não é verdade? Para se livrar do bafo, é importante entender as causas do mau hálito, assim, você vai saber o que fazer.

Por isso, se liga nas principais causas desse problema. 

1. Alimentação 

Verdade seja dita, certas comidas podem deixar a boca com um cheiro danado. O mesmo vale para as bebidas. Um copo de leite, um iogurte ou até o famoso cafezinho podem deixar um bafinho por horas e horas. 

Mas não se preocupe, tem como evitar isso. É reduzir o consumo de certas comidas como:

• alimentos picantes: pimenta, alho ou cebola;

• alimentos ácidos: frutas cítricas;

• bebidas alcoólicas: cerveja ou vinho tinto.

Mas assim, se você curte esse tipo de comida, não precisa dizer adeus. O esquema é ficar ligado no efeito que elas causam. Se possível, dê uma passadinha no banheiro e escove os dentes que o problema some!

2. Cárie 

Fique de olho no mau hálito, porque ele pode indicar que tá rolando uma cárie por aí. Isso mesmo, as bactérias e os restos de comida que ficam acumulados na boca podem causar bafo. 

Por isso, não vacila na consulta com o dentista, hein? É ele que vai tratar a cárie e te orientar para que elas não apareçam novamente.

E pra evitar esse acúmulo e restos de comida e de bactérias, você precisa escolher bem a escova de dente e depois de todas as refeições, fazer a limpeza certinha.

3. Tabaco e álcool em excesso 

Uma das formas de como prevenir mau hálito é evitando o fumo e o álcool. A fumaça do cigarro pode diminuir sua produção de saliva, tá ligado? E isso deixa um cheiro ruim na boca.

Beber uma cervejinha no fim de semana tá liberado, mas passar da conta pode deixar a boca seca. A produção de saliva diminui e ajuda na proliferação das bactérias causadoras do mau hálito.

4. Refluxo

Quando o ácido do estômago volta pelo esôfago, pode trazer um presentinho nada agradável: o mau hálito estomacal. É o que os médicos chamam de refluxo.

Esse problema deixa aquela sensação de ardência na garganta, e pode criar um ambiente ácido na boca. Ou seja, é um belo convite para as bactérias que ajudam nas causas do mau hálito.

5. Bafo matinal

Que atire a primeira pedra quem nunca acordou com aquele bafinho de leão!

A verdade é que o mau cheiro na boca pela manhã é mais comum do que você imagina. Afinal, enquanto você dorme, a produção de saliva diminui, criando o ambiente ideal para as bactérias se divertirem na sua boca.

Sem contar que quando a boca fica fechada por muito tempo, o ar e a saliva não conseguem fazer o trabalho de limpeza normalmente.

6. Doenças bucais 

Cárie, gengivite e placa bacteriana são resultados da sujeirada que se acumula nos dentes. Mas, o que elas têm a ver com o mau hálito?

A resposta é: tudo e mais um pouco!

Basta lembrar que essas doenças bucais geram muitas bactérias, inflamações, infecções, e tudo isso ajuda no surgimento do mau hálito com cheiro de podre. 

7. Rinite e Sinusite 

Nunca imaginou que essas duas condições tivessem relação com as causas do mau hálito, né? Pensou errado!

Além de provocar um incômodo bem chato no seu nariz, a rinite e a sinusite também causam mau hálito de várias maneiras indiretas:

• secreções: elas podem causar acúmulo de muco nasal, que escorre para a parte de trás da boca e causa mau hálito vindo da garganta;

• respiração bucal: com o nariz congestionado, a respiração é feita pela boca. Isso leva à redução da salivação e ao crescimento de bactérias;

• medicamentos: alguns remédios que tratam a rinite e a sinusite podem causar boca seca. Isso também reduz a produção salivar e contribui para a boca seca.

8. Falta de higiene bucal 

Embora certos alimentos deixem a boca com bafo, existe uma esperança no fim do túnel. Basta lembrar de fazer uma boa higiene bucal após as refeições, escovando certinho os dentes e passando o fio dental para eliminar todas as bactérias.

Se não fizer isso, você pode facilitar o acúmulo de tártaro e resíduos de alimentos. Ou seja, é o combo perfeito para o aparecimento do temido mau hálito.

Lembre-se: o mau hálito tem solução. Com um pouco de cuidado e atenção, você pode manter sua boca fresca e pronta para todas as conversas e risadas que a vida tem a oferecer.

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Dúvidas frequentes sobre causas do mau hálito

Como prevenir mau hálito? 

É simples, basta se ligar nos cuidados básicos de higiene bucal e na alimentação. Escove bem os dentes, beba bastante líquido, evite ficar mais de 3 horas sem se alimentar e faça visitas ao dentista regularmente.

Como descobrir a causa do mau hálito?

O melhor caminho é marcar uma consulta com o(a) dentista da sua confiança. Só um profissional pode analisar o estado da sua saúde bucal, verificando se existem lesões que podem evoluir para cáries, inflamações e o temido mau hálito.

É verdade que o mau hálito é hereditário?

Diretamente não, mas alguns fatores genéticos podem contribuir para o surgimento do mau hálito forte. Um deles é a composição da saliva, que tem papel importante na limpeza da boca e na neutralização dos ácidos.