criança pequena com os pais em frente ao espelho para que ele aprenda como escovar os dentes

REFRESCÂNCIA NO 220 V: como escovar os dentes em 6 passinhos

Será que você sabe mesmo como escovar os dentes corretamente? Ou acha que é só pegar a escova, por pasta, esfregar nos dentes e depois enxaguar?

A parada é mais séria que isso e quase metade dos brasileiros não segue as orientações certas. 

E como ninguém está a fim de ficar com bafão, então tem que escovar direito para as bactérias não dominarem a sua boca. 

Mas não precisa ficar bolado com isso… Escovar os dentes é tão simples como parece, você só precisa acompanhar nossas dicas e pronto! Bora aprender um pouquinho mais?

PREPARA! Como escovar os dentes em 6 passos

Para poder dar aquele sorriso de arrasar é preciso estar com os dentes bem limpos e um hálito refrescante. Cada movimento e esforço aplicado no processo de escovação dental influencia no resultado.

E como brasileiro é especialista em tudo, tá na hora de ser também na escovação. Bora achar o artista e o escovador dentro de você!

Se liga em como escovar corretamente os dentes com 6 passos simples e fáceis de seguir! Coloque o creme dental na escova.

1. Escove o lado "de fora" dos dentes

Faça movimentos circulares, começando pelos de trás e siga sem deixar de fazer círculos.

Os cantinhos dos dentes rentes a gengiva também precisam ser escovados. É ali que ficam as placas e o tártaro. 

Só não pode colocar muita força na ação, ou isso vai danificar o esmalte do dente e até machucar sua gengiva.

2. agora, bora pro lado de trás

Depois, continue escovando o outro lado dos dentes. Sempre sorrindo e fazendo movimentos circulares com a escova.

Repita o processo de escovação mais duas vezes para garantir que a limpeza será das boas.

3. Escove as partes de cima e perto da gengiva

Terminou de garantir a limpeza do sorriso? Ótimo, agora você precisa escovar a parte de cima (onde rola a mastigação mesmo) e a parte de baixo perto da gengiva. 

Bem simples, os dentes do fundo são maiores e possuem uma superfície que precisa de atenção também. 

Afinal, imagina se alguma bactéria resolver se acomodar por ali? O que acontece quando não escova os dentes direito é ficar com aquele cheirinho ruim na boca ou até mesmo cáries.

4. Escove a língua

Dentes escovados, agora põe a língua pra fora que chegou a vez dela. Não esqueça de ser gentil nesse processo. 

Passe a escova ou o limpador, o que você costuma usar, e puxe de dentro para fora. 

A língua é um local que concentra várias bactérias que causam o mau hálito, então dê uma caprichada!

5. Por fim, as bochechas

Calma que ainda não acabou, mas tá quase. Com delicadeza você vai escovar as suas bochechas também.

Tem que enxaguar a boca depois que escovar os dentes, não esqueça dessa parte, por favor! Então enche a boca de água e faz um bochecho para finalizar o enxágue.

6. Finalize com fio dental

Por último, mas não menos importante, chegou a hora do fio dental. Pegue o pedaço de fio e faça um vai e vem entre os dentes. Se concentre em passar ao redor dos dentes próximo à linha da gengiva. Sem muita força, tá bem ou você pode cortar sua gengiva.

E para dar um toque final, enxágue mais uma vez, se tiver enxaguante esse é o momento de usá-lo. Nesse processo você consegue eliminar o restante das impurezas que foram removidas enquanto escovava os dentes.

Deu pra sacar a forma correta de escovar os dentes e deixar o hálito mais fresquinho? Então bora, que ainda tem muita coisa para contar.

usa aparelho? se ligue no que pode e o que não pode

As pecinhas presas grudadas nos seus dentes precisam de atenção também. Ou seja, o fio dental não pode ficar de fora de jeito nenhum!

Se liga nessas dicas do que fazer quando tem aparelho ortodôntico:

  • passe o fio dental que tenha a ponta rígida ou um passa fio;

  • quando for escovar,  tente manter a escova em um ângulo aproximado de 45 graus. Assim, você limpa entre o fio e os dentes;

  • para garantir, enfie as cerdas nas partes em que tem o fio metálico.

  • repete tudo duas vezes!

E Como escolher a escova e o creme dental?

Se liga aqui, hein: escolher a escova faz toda a diferença quando for escovar os dentes, por isso você tem que encontrar aquela ideal para você. 

Isso mesmo, nada de comprar qualquer uma e deu, fica ligado no formato das cerdas e no material usado. As cerdas macias são as mais usadas, assim como os modelos com cabeça pequena. 

O creme dental também tem detalhes que influenciam na sua eficiência. Tipo os agentes abrasivos (os que promovem o polimento e retiram as manchas) e os terapêuticos (tipo o flúor).

Em geral, são os ingredientes capazes de combater o mau hálito, a gengivite e as cáries.

Curiosidades sobre a escovação

Que tal agora dar uma viajada nas curiosidades da escovação?!

  • o tempo para escovar os dentes varia entre 120 segundos e 7 minutos, contabilizando o fio dental e o enxaguante. 

Parece muito, né!? Fica tranquilo que temos uma dica, basta cantar “parabéns pra você” em pensamento duas vezes.

  • a limpeza com dentista deve ser feita pelo menos uma vez ao ano, não tem porque deixar passar;

  • nenhum outro tipo de limpeza substitui a escovação completa dos seus dentes, não existe fórmula mágica, tem que seguir as orientações direitinho.

E claro, aquela dica refrescante para finalizar. Sorriso Herbal é o novo sabor que chegou para garantir hálito fresco e um sorrisão contagiante!

 

Dúvidas frequentes sobre como escovar os dentes

Escovar muito os dentes faz mal?

Ah, mas quantas vezes preciso escovar os dentes? Escovar muito os dentes faz mal, o excesso pode provocar o desgaste da esmaltação e retrair a gengiva. O ideal é escovar 3 vezes ao dia.

O que acontece se não escovar os dentes corretamente?

A má escovação ou ausência do procedimento tem por consequência o surgimento de cáries e outros problemas. Ah, também tem o famoso bafão, você não quer isso, não é mesmo? Então é bom seguir nossos passos e garantir um hálito fresco!

Quantas vezes por dia pode usar o enxaguante bucal?

Só duas vezes ao dia é suficiente, além de ser o recomendado. Faça um gargarejo pela manhã e outro de noite durante 30 segundinhos e pronto! Só não esquece das etapas