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Você tá lá de boa, curtindo aquele momento relax no chuveiro, quando de repente bate a dúvida: “será que rola escovar dente no banho ou pode dar ruim pros meus dentes”?
Muita gente faz isso pra otimizar o tempo. Mas a real é que, além de não ser nada higiênica, essa prática pode ser uma cilada pra sua boca.
Então, bora lá saber se pode escovar os dentes durante o banho e responder às principais dúvidas sobre esse assunto!
Na teoria, escovar o dente no banho não é prejudicial. O problema é que, na maioria das vezes, essa prática vem acompanhada de alguns vacilos que podem, sim, prejudicar a sua saúde bucal.
Com a água quentinha e aquele momento gostoso de relaxar, é fácil escovar os dentes no automático, sem prestar atenção na técnica certa nem no tempo de escovação. Aí já sabe né, pode ser que a limpeza não seja tão caprichada como deveria.
Sem contar que a umidade excessiva do box também deixa o lugar perfeito pra bactérias se acumularem na escova. Com o tempo, isso pode virar cárie, gengivite e outros problemas.
E tem mais um ponto importante: o gasto de água é maior se você escovar o dente no banho. Além de não ser bom para o seu bolso, também não é nada bom para o meio ambiente.
Em geral, a água pode sim atrapalhar a eficácia do creme dental, mas isso é independente de ser a água do chuveiro ou da pia.
Aqui vai uma dica que nem todo mundo sabe: o ideal é colocar a pasta na escova e já partir pra limpeza, sem molhar mesmo. E depois de terminar, só cuspir a espuma — sem enxaguar a boca.
Isso porque molhar a escova antes pode diluir os ingredientes ativos da pasta e interferir na sua ação de limpeza e proteção. E se enxaguar depois, a água remove todo o flúor da boca antes de dar o tempo certo dele agir.
A temperatura alta pode deixar sua gengiva mais sensível, e aí pode rolar aquelas irritações chatas e até umas feridinhas.
Além disso, o vapor do chuveiro amolece as cerdas da escova, deixando a limpeza mais fraquinha. Então, é melhor evitar pra não ter problemas no futuro.
A água morninha é até boa pra boca, mas, como mencionado acima, é melhor tentar deixá-la fora da escovação.
Fora isso, tem a questão da higiene: lavar o corpo e a boca ao mesmo tempo pode espalhar germes e causar contaminação cruzada — que é quando bactérias e sujeiras de uma parte do corpo acabam indo para outra.
Isso enfraquece o sistema imunológico e aumenta o risco de doenças bucais, tipo gengivite. Sem contar que o chuveiro pode acumular bactérias, e deixar a escova exposta lá só facilita a festa dos micro-organismos.
Se puder, escova na pia mesmo! Mais seguro e sem dor de cabeça.
Não exatamente. A questão é que, juntando as distrações que você pode ter enquanto tá escovando os dentes no banho e com as cerdas da escova mais molinhas por causa do vapor, fica difícil de tirar a placa bacteriana e os restos de comida dos seus dentes.
Se a limpeza não for bem feita, com a escova em boa condição, o tempo vai passando e a cárie e o tártaro podem começar a aparecer. Se liga nesse passo a passo pra uma escovação de respeito:
escolha uma escova com cerdas macias e uma cabeça pequena, que vai conseguir alcançar todos os cantinhos;
coloca um pouquinho de pasta — do tamanho de um grão de ervilha é o suficiente;
não molhe a escova antes nem depois de passar a pasta, porque pode atrapalhar na eficácia dela;
divida a boca em 4 partes — direita, em cima e embaixo; esquerda em cima embaixo. Escove cada área por uns 30 segundos, totalizando 2 minutinhos no final;
segure a escova um pouco inclinada em relação à gengiva (tipo uns 45º) e faça movimentos circulares suaves, sem usar muita força;
não esquece do fio dental antes de escovar, pra tirar o que a escova não pega;
depois da escovação, use o enxaguante bucal, mas nada de lavar a boca com água logo depois. Deixa o flúor agir!
Usar shampoo pra escovar os dentes é furada. Ele não tem ingredientes próprios pra higiene bucal, por isso não vai remover a placa bacteriana nem ajudar a prevenir cáries como a pasta de dente faz. E tem mais: engolir shampoo pode fazer mal pra saúde.
Pra caprichar na escovação e manter o hálito fresco por muito mais tempo, experimente a pasta de dente Sorriso Tripla Limpeza Completa! Com suas três listras de proteção ela proporciona uma limpeza completa deixando seus dentes mais branquinhos, fortes e protegidos.
A melhor opção é deixar a escova em um local arejado, de preferência com a cerdas voltadas para cima, evitando o contato direto com superfícies sujas ou úmidas.
Não é necessário lavar a boca após escovar os dentes. O ideal é deixar o creme dental agir um pouco para maximizar o efeito da pasta.
Sim, você até pode tomar água após escovar os dentes, mas é recomendável esperar pelo menos 30 minutos para não diluir o flúor e permitir que ele faça o efeito completo.
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