Vem com a gente aprender como usar o fio dental e arrase na limpeza!

Bora começar nosso papo lembrando de uma dica clássica dos dentistas: pra ter uma limpeza completa, não adianta só escovar os dentes, você precisa saber também como usar o fio dental.

Só que a gente sabe que uma coisa é a teoria e outra é a prática. Ainda tem muita gente que não tá ligada no jeito certo de passar fio dental e acaba se machucando ou fazendo uma limpeza que não remove toda a sujeira.

Por isso, vamos te contar aqui alguns segredos para usar fio dental do jeito certo. Então, preste atenção no passo a passo a seguir para você nunca mais errar e garantir aquela limpeza completa na sua boca!

Chega de vacilo: veja como usar fio dental em 6 passos super simples

Sabe aquele ditado que diz “não é força, é jeito”? Então, se você quer saber como usar fio dental, saiba que essa é a dica zero. E ele também vai ajudar a manter aquele hálito fresco e evitar o bafo de onça.

Antes mesmo de começar, fique de olho na força, afinal, você não vai precisar dela, beleza? O esquema é tomar cuidado e ir com jeitinho.

Veja cada uma das etapas e acerte em cheio na hora de passar o fio dental.

1. Separe um pedaço de fio dental do tamanho certo

Você não precisa de um quilômetro de fio, mas também não é hora de economizar e pegar uma tirinha minúscula, tá bem?

O ideal é usar um pedaço de fio dental com cerca de 45 centímetros. Mas calma, você não precisa levar uma régua pro banheiro. 

Pense mais ou menos no seguinte: o pedaço precisa ser mais ou menos do tamanho do seu braço até sua mão.

2. Encaixe o fio na ponta dos dedos e faça uma pinça

Agora, você deve enrolar a maior parte do fio nos dedos médios (aquele dedo meio mal educado que a gente sabe bem qual é). 

Deixe um espaço de mais ou menos 5 a 7 centímetros entre um dedo médio e outro. Essa é a parte do fio que você vai começar a usar. 

Para que ele não escorregue da sua mão, pegue o seu polegar e o seu indicador e faça uma espécie de pinça no fio. Não tem segredo, é só segurar as pontas para dar mais firmeza. 

3. É hora do show! Comece a deslizar o fio entre os dentes

Tudo pronto para começar! Vá com cuidado e deslize o fio dental encerado entre os dentes. Em alguns lugares, o fio dental vai entrar com facilidade, mas pode ser que em outros o espaço seja menor.

A dica é: não force a barra! O esquema é ir com um movimento suave até que o fio deslize para o local certo. 

Pegue as suas mãos e deixe que o fio fique com um formato parecido com uma letra “C”, e vá passando com cuidado, sempre de cima e pra baixo. Vá da base do dente, ali pertinho da gengiva, até o final para empurrar a sujeira pra fora.

4. Nada de repeteco. Troque a parte do fio que você está usando

Depois de limpar o espaço entre dois dentes, não use a mesma parte do fio dental de novo para limpar outros dentes.

O esquema é dar uma desenrolada no fio que está nos dedos e trocar a parte suja por uma parte limpa. Não se importe de enrolar o fio sujo nas mãos, depois é só lavar!

Parece complicado, mas você vai pegando o jeito de como usar o fio dental e daqui uns dias esses movimentos vão sair “no automático” e você vai ver como sua boca fica mais limpa, porque ele ajuda a remover placa bacteriana que a escova não alcança.

5. Não esqueça a galera do fundão: passe fio dental nos dentes de trás

Muita gente acha que fio dental só serve para limpar os dentes da frente, mas não é bem assim!

Os dentes lá do fundo também precisam de ajuda para ficarem livres da placa bacteriana e os restos de comida. Por isso, depois de escovar os dentes, precisa passar o fio dental em todos os cantinhos.

E se você não sabe como passar fio dental nos dentes de trás, saiba que a lógica é a mesma. O fio vai ser enrolado nos dedos do mesmo jeito e os movimentos são iguais, a única diferença é qual dente você está limpando!

6. Foco na missão: use o fio dental todos os dias!

Pronto, agora que você já tá virando um craque em como usar fio dental, basta ter um pouco de consistência, ou seja, fazer essa limpeza todos os dias.

“Ah, mas eu sempre achei que era só na hora de dormir”. Então é hora de pensar de novo seus hábitos, porque isso é um mito! O certo mesmo é usar o fio dental sempre que escovar os dentes após as refeições.

Sem papo furado: o fio dental é importante pra quê?

Bom, você quer ter um sorriso branco e uma boca livre do mau-hálito, certo?

O fio dental faz isso e mais um pouco. Na verdade, além de ajudar a reduzir a placa bacteriana e combater a formação de tártaro - que causam o temido bafo - usar o fio dental te ajuda a manter suas gengivas saudáveis e também atua na prevenção das cáries.

Só que aqui tem um ponto importante: além de saber como usar fio dental, você precisa escolher os produtos certos para sua rotina de limpeza.

Quer uma dica? O creme dental Sorriso Herbal Anis e Maleleuca traz para você a refrescância e proteção que só ingredientes naturais de primeira podem oferecer.

Então, antes de passar o fio dental, que tal escovar seus dentes com Sorriso para aquela sensação gostosa e refrescante e, ao mesmo tempo, uma baita proteção contra as cáries?

Dúvidas frequentes sobre como usar fio dental

Dá pra usar fio dental nos dentes do fundo? 

Claro que sim! Os movimentos são os mesmos que você aprendeu por aqui. Basta ir com calma e sem força, encaixar o fio dental entre os dentes e fazer os movimentos que vão da base do dente para a extremidade.

É pra usar o fio dental antes ou depois de escovar os dentes?

Bom, não existe uma resposta única pra essa pergunta. Tem gente que passa antes, tem gente que passa depois. O importante mesmo é passar o fio dental após as refeições!

Existe fio dental pra quem usa aparelho?

Sim! Existe um tipo de fio dental chamado “fio dental ortodôntico" ou "fio dental com ponta rígida" que foi feito para ajudar quem usa aparelho, afinal, essa missão fica mais complicada com a presença dos fios e bráquetes. Caso você não encontre esse tipo de fio, opte pelo fio dental encerado, que tem menos chances de desfiar e ficar preso no aparelho.